الوقاية من الأمراض المعدية
على الرغم من انتشار تلك الأجسام الدقيقة (microorganisms) حولنا في كل مكان، وهي بالفعل موجودة في أجسمنا سواءً داخله أو خارجه، إلا أن بعض تلك الأنواع نافع للجسم، ولكن يُصاب الإنسان بالمرض المعدي إذا حدثت عدوى بالنوع الضار من تلك الأجسام الدقيقة وقد تكون عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية، لذلك سنتعرف من خلال هذا المقال على طرق الوقاية من الأمراض المعدية ومنها مرض كورونا.
يختلف تأثير المرض المعدي باختلاف:
- نوع المسبب.
- مكان حدوث العدوى في الجسم إذ توجد عدوى تنفسية مثل: مرض كورونا كوفيد-19 المستجد، وعدوى جلدية، وهكذا.
أسباب الأمراض المعدية يمكن أن يحدث المرض المعدي نتيجة:
1- عدوى بكتيرية مثل: التهاب الحلق، وعدوى الجهاز البولي، والسل.
2- عدوى فيروسية مثل: الإنفلونزا وفيروس كورونا.
3- عدوى طفيلية مثل: الملاريا، وتنتقل معظم الطفيليات إلى الإنسان عن طريق براز الحيوان.
4- عدوى فطرية مثل: بعض الأمراض الجلدية.
كيفية الإصابة بالأمراض المعدية ينتقل المرض المعدي من المصاب إلى السليم بطرق عديدة وهي:
1- الاتصال المباشر:
- التعامل المباشر مع شخص مصاب بعدوى يؤدي إلى انتقال تلك العدوى عن طريق النفس، أو الكحة، أو العطس.
- التعامل المباشر مع حيوان مصاب بعدوى ممكن ينقلك العدوى عن طريق عضة أو خدش من الحيوان المصاب، أو عن طريق التخلص من فضلاته مع عدم اتباع الطرق الوقائية السليمة.
- من الممكن أن تنتقل العدوى من الأم الحامل إلى الجنين عن طريق المشيمة والحبل السري، وأحيانًا تنقل الرضاعة الطبيعية العدوى من الأم للرضيع.
2- الاتصال غير المباشر:
- يصاب الشخص السليم بالمرض المعدي عن طريق استعمال أدوات شخص مصاب مثل: الملعقة أو الكوب الخاص به.
- يمكن أيضًا حدوث ذلك عن طريق الإمساك بمقبض أو سطح عليه جراثيم نتيجة عطس أو كحة المريض على ذلك السطح، ومن ثم وضع اليد على العين أو الفم أو الأنف.
3- المأكولات والمشروبات الملوثة:
- تناول مأكولات مكشوفة أو فاسدة يسبب حدوث عدوى.
- تناول بعض الأطعمة غير المطهية جيدًا من الممكن أن يؤدي لحدوث عدوى مثل بكتيريا E. coli والتي توجد أيضًا على العصائر غير المبسترة.
4- الحشرات:
- حينما يتعرض شخص سليم لعضة الحشرات مثل: الناموس أو القراض وتكون محملة بالعدوى، تنتقل تلك العدوى للشخص السليم.
إذا كان يراودك الشك أنك تعرضت لأي مسبب من المسببات السابقة، كيف تعرف أنك مصاب بمرض معدي؟ إذا ظهرت عليك بعض الأعراض التالية استشر الطبيب وأجري بعض الفحوصات الطبية.
فيروس كورونا:
فيروس كورونا (COVID-19) هو فيروس جديد من عائلة فيروسات الكورونا وتم اكتشافه لأول مرة في مدينة ووهان بمقاطعة هوبي في الصين في ديسمبر 2019. أدى انتشار هذا الفيروس إلى جائحة عالمية وأثر بشكل كبير على الصحة العامة والاقتصاد في جميع أنحاء العالم.
أعراض COVID-19: تتراوح أعراض الإصابة بفيروس كورونا من الأعراض الخفيفة إلى الأعراض الشديدة ويمكن أن تظهر بعد فترة حضانة تتراوح عادة ما بين 2 إلى 14 يومًا. الأعراض الشائعة تشمل:
- الحمى والسعال الجاف.
- صعوبة التنفس وضيق التنفس.
- الإرهاق والتعب.
- آلام العضلات والألم في الحلق.
- فقدان الحاسة الذوق أو الشم.
من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص قد لا يظهر عليهم أي أعراض على الإطلاق، ويُعرف هؤلاء الأشخاص بأنهم حاملون للفيروس بلا أعراض (حاملون للعدوى اللاحظة).
طرق الانتقال: ينتقل فيروس كورونا من شخص إلى شخص عادة عن طريق قُطيرات الجهاز التنفسي التي يتنفسها الشخص المصاب، وتنتشر عند السعال أو العطس أو حتى عند التحدث. يمكن أن يلتقط الفيروس أيضًا عند لمس سطح ملوث ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين.
أعراض الإصابة بمرض معدي:
تختلف الأعراض باختلاف نوع العدوى ومكان حدوثها، ولكن توجد بعض الأعراض الشائعة للأمراض المعدية مثل:
- الحمى، وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الإسهال.
- الإجهاد والتعب الجسدي.
- فقدان الشهية.
- آلام العضلات.
- الكحة.
مضاعفات الإصابة بمرض معدي:
غالبًا تكون مضاعفات الإصابة بالأمراض المعدية بسيطة ولكن أحيانًا ما تكون خطيرة كما في حالة الإصابة ب: الالتهاب الرئوي، والإيدز، والكورونا؛ لأن تلك الأمراض من الممكن أن تؤدي الوفاة.
توجد أيضًا احتمالية أن ينشأ ضرر دائم نتيجة حدوث تلوث يهدد بخطورة إصابة الشخص بالسرطانات.
وتزداد مضاعفات العدوى إذا كان الشخص المصاب لديه مرض مزمن مثل: أمراض ضعف المناعة، والضغط، ومرض السكري. لذلك يجب اتباع طرق الوقاية من الأمراض المعدية مع تلك الحالات أكثر من غيرهم.
تشخيص الأمراض المعدية:
يلاحظ الطبيب الأعراض التي تظهر على المريض، ثم يُشخص المرض بعد طلب عدد من الفحوصات مثل:
1- تحليل الدم.
2- تحليل البول.
3- مسحة الحلق أو الأنف.
4- الأشعة.
5- خزعة أو فحص عينة Biopsy: وهو أخذ عينة من المنطقة المصابة وفحصها.
علاج الامراض المعدية:
يختلف العلاج باختلاف المسبب إذ تستخدم المضادات الحيوية (Antibiotics) في حالة العدوى البكتيرية.
وتستخدم مضادات الفيروسات (Antiviral) وأدوية تقوية المناعة مثل فيتامين سي والزنك في حالة العدوى الفيروسية.
تستخدم الأدوية المضادة للفطريات (Antifungal) في حالة الإصابة بعدوى فطرية.
أما في حالة العدوى الطفيلية تستخدم أدوية الكينين ومشتقاتها (Quinine).
كيفية الوقاية من الأمراض المعدية:
بعد أن تحدثنا باستفاضة نجد أن خير العلاج هو الوقاية من الأمراض المعدية خاصةً لأصحاب الأمراض المزمنة.
بعض خطوات الوقاية من الأمراض المعدية:
- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون خاصةً قبل تناول الأطعمة، وبعد مصافحة شخص مريض.
- تلقي التطعيمات التي تعدها وزارة الصحة للأطفال منذ الصغر؛ لأنها تساعد على الوقاية من الأمراض المعدية خاصةً الفيروسية.
- من أهم طرق الوقاية من الأمراض المعدية في المدارس هو تلقي التطعيمات المدرسية.
- توخي الحذر عند التعامل مع الحيوانات المصابة بأي عدوى.
- إذا كان لديك حيوان أليف قم بالتخلص من الفضلات الخاصة به بشكل صحيح وغسل اليدين جيدًا بعدها.
- عدم تناول الأطعمة المكشوفة والمعلبة من مصادر غير معروفة، والتأكد من صلاحية المنتجات.
- الحد من تناول اللحوم المصنعة، وطهي الطعام بشكل جيد لأن درجة الحرارة العالية تقضي على معظم الجراثيم.
أما عن فيروس كورونا المستجد فهو من أخطر الأمراض المعدية ومضاعفاته خطيرة جدًا ومن أهمها الوفاة؛ لذلك يجب اتباع تعليمات طرق الوقاية من فيروس كورونا وهي:
1- ارتداء الكمامات فور الخروج من المنزل وفي الأماكن العامة والمواصلات، والتخلص منها بشكل صحيح عن طريق رشها بالكحول الإيثيلي ثم وضعها في كيس ووضعها في سلة المهملات، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن ارتداء الكمامات الطبية أفضل من الكمامات القماشية.
2- غسل اليدين بالماء الجاري والصابون، وإذا لم يتوفر يستخدم الكحول الإيثيلي بتركيز 70%.
3- تطهير أي سطح باستخدام الكحول الإيثيلي 70% قبل ملامسته ثم تطهير الأيدي بعدها.
4- ارتداء القفازات اللاتكس عند التعامل مع المرضى أو في الأماكن العامة لتوفير طبقة عازلة بين اليدين والأسطح الخارجية، والتخلص منها بالطريقة الصحيحة عن طريق رشها بالكحول ووضعها في كيس، ثم إحكام غلقه ووضعه في سلة المهملات.
5- الحفاظ على مسافة كافية بينك وبين الأشخاص عند التعامل المباشر.
أهم 3 أدوات للوقاية من فيروس كورونا:
1- الكمامات الطبية:
الوقاية خير من العلاج، وللحفاظ على الصحة من مرض كورونا المستجد كوفيد- 19 فرضت الدولة ارتداء الكمامات على جميع المواطنين.
وأصبح يوجد العديد من الأماكن التي تمنع الأشخاص الدخول دون ارتداء الكمامات مما جعلها ضرورة لا غنى عنها.
ولكن لا تنسى أن تتبع باقي التعليمات الوقائية مثل الحفاظ على المسافات بينك وبين الأشخاص بمسافة لا تقل عن متر.
أوصت منظمة الصحة العالمية بضرورة ارتداء الكمامات الطبية وكذلك فضلت who الكمامات الطبية عن الكمامات القماش، ومن أفضل الكمامات الطبية الموجودة في الأسواق:
كمامات فاين جارد:
- أفضل نوع كمامات في الأسواق لأن الكمامة قابلة للاستخدام لمدة سنة كاملة.
- كمامة بتقنية لايف جارد التي تقضي على الفيروسات بمجرد ملامستها للكمامة.
- قابلة للغسل دون أن تتأثر خاصية لايف جارد للقضاء على الفيروسات، تُغسل تلك الكمامة بمعدل مرة أسبوعيًا.
- منتجات فاين جارد هي الوحيدة المعتمدة من قبل الجمعية الطبية العالمية بولاية تيكساس في الولايات المتحدة الأمريكية لفاعليتها في منع العدوى.
- مصنوعة من خامات جيدة تسهل عملية التنفس ولا تجعلك تشعر بالكتمة أو الخنقة.
- الجزء الخاص بالأذن قابل للتعديل ويمكنك تعديله ليناسب أذنك دون أن يسبب الألم والإزعاج.
كمامات KN95:
- كمامات بفلتر قابلة للاستخدام أكثر من مرة لمدة 3-7 أيام.
- كفاءة الفلتر > 99.5%، أي يستطيع فلترة الهواء الخارجي بنسبة تتجاوز 99.5%.
- مكونة من خمس طبقات الطبقة الأولى الخارجية: تعمل على فلترة الجزيئات الكبيرة، الطبقة الثانية والثالثة: تعمل على فلترة 95% من جزيئات الهواء الخارجي، الطبقة الرابعة: تعمل على فلترة أدق الجزيئات، أما الطبقة الخامسة والأخيرة: ناعمة على البشرة وتساعد على التنفس بسهولة.
- توفر حماية قصوى ضد الفيروسات والجراثيم مع سهولة التنفس والشعور بالراحة.
كمامات طبية ماس:
- أفضل نوع كمامات مستوردة في السوق.
- تتكون من ثلاث طبقات بمواصفات الجودة الطبية العالمية.
- تتميز بأن أستيك الأذن مريح.
كمامات طبية مستوردة إيونج:
- واحدة من أفضل كمامات في السوق، لأنها مصنوعة بمواصفات طبية مطابقة للجودة العالمية ISO، وتتكون من ثلاث طبقات، توفر راحة في التنفس.
- خامة ناعمة على الجلد ولا تسبب الحساسية لأصحاب البشرة الحساسة، استيك أذن مريح عند الارتداء لفترات طويلة، مقاومة للمياه والرطوبة.
- الأكثر راحة وحماية من العوامل الخارجية؛ لأنها كمامات كبيرة الحجم وتوفر تغطية ممتازة للأنف والفم.
- تحتوي على دعامة وتتميز الكمامات ذات الدعامة بالحماية والتغطية الجيدة للأنف والفم.
2- القفازات اللاتكس:
- تستخدم القفازات لمنع انتقال العدوى لأنها تكون طبقة عازلة بين اليدين والأسطح الخارجية.
- تستخدم في حالة التعامل مع مرضى الكورونا ويتم التخلص منها على الفور بالطريقة الصحيحة.
- تستخدم في جميع المجالات الطبية ومعامل التحاليل عند سحب العينات لمنع انتقال أي عدوى من شخص مريض لشخص آخر سليم.
- يمكن استخدامها في المنزل عند التنظيف حيث صرحت الرابطة الألمانية للعاملين بالرعاية الصحية أن ارتداء القفازات أثناء التنظيف يحمي الجلد من فقدان المواد الدهنية الحامية له، كما يحمي الجلد من خطورة المواد الكيميائية الموجودة في المنظفات.
3- الكحول الإيثيلي 70%:
تتوفر العديد من أنواع الكحول الإيثيلي في السوق المصري ولكن هل كل الأنواع تقضي على البكتيريا والفيروسات؟
بعد أن صرحت منظمة الصحة العالمية عن تأثير الكحول الإيثيلي 70% على فيروس كورونا كثر الغش وإهدار الأموال في أنواع مغشوشة.
كيفية التمييز بين الكحول الأصلي والمغشوش؟
عن طريق اختبار اللهب بإشعال شعلة بسيطة من النار يساعد كحول ايثيلي 70% على زيادة الاشتعال بينما على العكس الكحول المغشوش تكون فيه نسبة المياه للكحول كبيرة فلا يساعد على الاشتعال.
ولأن الوقاية خير من العلاج وبعد ذكر طرق الوقاية من الأمراض المعدية، وكذلك كيفية الوقاية من فيروس كورونا، يُفضل اتباع النصائح السابق ذكرها.
يمكنك قراءة المزيد عن:
إزاي تحمي نفسك من ضيق التنفس ونقص نسبة الأكسجين بسبب كورونا؟
أهم المأكولات والمشروبات لتقوية المناعة ومقاومة فيروس كورونا
Sources
